Acompañándote durante la gestación, parto y posparto.
¡Miren esta hermosura de bebé! Me encantan estas fotos, me encanta que se cree visibilidad ante algo tan común como lo puede ser un labio fisurado. La gestación tiende a ser una etapa de muchas dudas, incertidumbres, miedos y ahora en la situación que vivimos con el COVID-19, puede serlo más todavía. Imagínense que, dentro… Continue reading Labio fisurado y lactancia
This post is for all new moms who tend to breastfeed properly. And when we say properly we mean 2 things: Breastfeed exclusively for the first 6 months without adding formula or water, "vitamin D and medicine is accepted." Breastfeeding as long as you can "1-2 years besides the solid foods." But all over the… Continue reading 2018 Baby latching tips for breastfeeding – The visual guide from the experts
¡Felicidades! Te acabas de enterar que traerás un bebé al mundo. Entonces, ¿ahora qué?... Te surgen cientos de preguntas, dudas, no sabes qué hacer, a quién decírselo o dónde acudir. Usualmente, como doula de parto, recibo muchos mensajes de mamás primerizas con estas dudas y preguntas. Este será un escrito simple, hecho con ustedes primerizas en… Continue reading Estoy embarazada… ¿y ahora qué?
Lucas nació y desde el primer momento que lo sentí evacuar supe que algo andaba mal. Pujaba demasiado y hasta lloraba. Si estaba dormido se despertaba llorando y solamente era cuando evacuaba. Mi intuición de madre en high pero no sabía exactamente qué era lo que estaba pasando con mi bebé. Un día, ya cuando… Continue reading Dieta libre de lácteos {caseína}
En Puerto Rico estamos en plena temporada de huracanes, siendo el mes de Septiembre uno muy activo. Hace poco fuimos afectados por el Huracán Irma (leer más aquí) y al momento nos encontramos en la espera del inminente Huracán María, que por su trayectoria y fuerza no pinta nada bien para la Isla. Deseo compartir… Continue reading Manejo de lactancia durante una emergencia
Hola, espero estén muy bien. Yo ando emocionadísima y son varias las razones. Una de ellas es que estamos celebrando la lactancia a nivel mundial y aquí en Puerto Rico no nos quedamos atrás! Hay varias actividades, entre ellas la de Plaza Las Américas. Allí estaré el domingo 6 de agosto en la mesa de… Continue reading Semana Mundial de la Lactancia Materna 2017
Por lo general las personas que lactan, portean y viceversa pero no siempre es así y eso está perfectamente bien. Aquí les voy a hablar un poco sobre las ventajas que presenta el porteo para quienes amamanten a sus bebés. Nota: solamente menciono algunas, ya que realmente las ventajas son innumerables. ¿Qué es el porteo?… Continue reading Ventajas del porteo para la lactancia
Lo primero es tener todo tu "equipo" ready y esto es porsupuesto la máquina extractora, dónde vas a almacenar la leche, ya sea bolsitas o botellas, neverita, ice pack, y algo que a último momento me di cuenta que necesitaba: el brassiere hands free que te sostiene ambas copas y permite que tengas las manos… Continue reading Tips esenciales para mamás lactantes cuando regresan al trabajo
¿Deseas una doula en tu parto y no sabes cómo escoger una? Lo primero es buscar información y preguntar por referencias. Pregunta a amistades y conocidas si han tenido una doula o si conocen a alguna que te puedan recomendar. Prepara una lista de lo que deseas y así sabrás si tu doula es compatible… Continue reading Guía para escoger tu doula de parto
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