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Dieta libre de lácteos {caseína}

Lucas nació y desde el primer momento que lo sentí evacuar supe que algo andaba mal. Pujaba demasiado y hasta lloraba. Si estaba dormido se despertaba llorando y solamente era cuando evacuaba. Mi intuición de madre en high pero no sabía exactamente qué era lo que estaba pasando con mi bebé. Un día, ya cuando… Continue reading Dieta libre de lácteos {caseína}

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Manejo de lactancia durante una emergencia

En Puerto Rico estamos en plena temporada de huracanes, siendo el mes de Septiembre uno muy activo. Hace poco fuimos afectados por el Huracán Irma (leer más aquí) y al momento nos encontramos en la espera del inminente Huracán María, que por su trayectoria y fuerza no pinta nada bien para la Isla. Deseo compartir… Continue reading Manejo de lactancia durante una emergencia

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Semana Mundial de la Lactancia Materna 2017

Hola, espero estén muy bien. Yo ando emocionadísima y son varias las razones. Una de ellas es que estamos celebrando la lactancia a nivel mundial y aquí en Puerto Rico no nos quedamos atrás! Hay varias actividades, entre ellas la de Plaza Las Américas. Allí estaré el domingo 6 de agosto en la mesa de… Continue reading Semana Mundial de la Lactancia Materna 2017

lactancia, porteo

Ventajas del porteo para la lactancia

Por lo general las personas que lactan, portean y viceversa pero no siempre es así y eso está perfectamente bien. Aquí les voy a hablar un poco sobre las ventajas que presenta el porteo para quienes amamanten a sus bebés. Nota: solamente menciono algunas, ya que realmente las ventajas son innumerables. ¿Qué es el porteo?… Continue reading Ventajas del porteo para la lactancia

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Tips esenciales para mamás lactantes cuando regresan al trabajo

Lo primero es tener todo tu "equipo" ready y esto es porsupuesto la máquina extractora, dónde vas a almacenar la leche, ya sea bolsitas o botellas, neverita, ice pack, y algo que a último momento me di cuenta que necesitaba: el brassiere hands free que te sostiene ambas copas y permite que tengas las manos… Continue reading Tips esenciales para mamás lactantes cuando regresan al trabajo