La lactancia y la salud mental están estrechamente relacionadas, pero no siempre de la manera que imaginamos. Descubre qué dice la evidencia sobre esta conexión, cómo pueden influirse mutuamente y por qué cuidar el bienestar emocional de la madre también forma parte del cuidado del bebé.
Author: Ambar Rivera
Embarazo de alto riesgo y salud mental: cómo afrontar el miedo y la incertidumbre
Recibir un diagnóstico de embarazo de alto riesgo puede transformar una etapa llena de ilusión en una experiencia marcada por el miedo, la incertidumbre y la constante vigilancia. Conoce su impacto emocional, cómo cuidar tu salud mental y cuándo buscar ayuda.
Miedo a hacerle daño a mi bebé, ¿podría tratarse de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) Perinatal?
Los pensamientos intrusivos durante el embarazo o el posparto pueden ser aterradores, pero tenerlos no significa que quieras hacerlos realidad. Descubre qué es el TOC perinatal, cómo reconocer sus síntomas y cuándo buscar ayuda.
¿No puedes dejar de pensar que algo malo podría pasarle a tu bebé? Cómo reconocer la ansiedad posparto
Sentir preocupación después de tener un bebé es completamente normal. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve constante, intensa o interfiere con tu vida diaria, podría tratarse de ansiedad posparto. Aprende a reconocer sus síntomas y cuándo es importante buscar apoyo.
Ansiedad durante el embarazo: cuándo las preocupaciones dejan de ser normales
La preocupación durante el embarazo es común, pero cuando la ansiedad comienza a afectar tu bienestar y tu vida diaria, puede ser momento de buscar apoyo. Descubre cómo reconocer los síntomas y cuándo consultar a un profesional.
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Es común sentir sensibilidad durante los primeros días de lactancia, pero el dolor intenso o persistente no debe considerarse normal. Aprende a identificar qué molestias pueden esperarse al inicio y cuándo es importante buscar ayuda.
¿Es normal sentirse triste después de tener un bebé? La diferencia entre la melancolía posparto y la depresión posparto
La tristeza después del nacimiento de un bebé no siempre significa lo mismo. En este artículo aprenderás a diferenciar la melancolía posparto (baby blues) de la depresión perinatal, conocerás sus síntomas, cuándo buscar ayuda y dónde encontrar apoyo, todo explicado de forma sencilla y basada en evidencia.
Salud Mental Perinatal: Qué son los Trastornos del Estado de Ánimo y la Ansiedad (PMADs)
En este artículo, Ambar explica qué son los Trastornos Perinatales del Estado de Ánimo y la Ansiedad (PMADs), por qué son la complicación más frecuente del embarazo y el posparto, y por qué hablar de salud mental perinatal es tan importante. Un espacio para aprender, reflexionar y romper estigmas con información basada en evidencia y mucha empatía.
Life Update 2025: Volviendo a escribir después de mucho tiempo
Hace un tiempo que no me sentaba a escribir aquí, y no es porque me haya alejado del trabajo que amo. Al contrario, siento que a veces, hacer es más fácil que contar. En estos últimos años me he dedicado con todo el corazón a continuar sosteneniendo familias, formar nuevas generaciones de educadores perinatales, acompañar… Continue reading Life Update 2025: Volviendo a escribir después de mucho tiempo
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