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Les espero mañana en mi grupo de apoyo 🌿 El grupo es libre de costo. 🌿Toda la familia es bienvenida. 🌿Se tocan temas de lactancia, alimentación y crianza 🌻 . . . . . #grupodeapoyo #grupodeapoyolactancia #sabanagrande #puertorico #ligadelaleche #lalecheleague

Holistic Birth Partner se complace en presentarles este taller junto a @spirarefitness en @fitt.studio en Hormigueros. Aprende las técnicas de ejercicio más innovadoras para mantener y reafirmar el suelo pélvico y la faja abdominal durante y después del parto. Un suelo pélvico íntegro y un abdomen funcional: 1. Previenen la incontinencia urinaria y fecal. 2. Mantienen el útero, la vejiga y el recto en su lugar. 3. Previenen los dolores de espalda. 4. Mejoran y evita la diastais recti (separación abdominal o el “pouch” del posparto). . . . ⏩También disfrutarán de una mini-charla sobre algunos de los servicios que ofrece Holistic Birth Partner, entre ellos el servicio de Doula de Parto y Clases Prenatales. Agradecemos a FITT Studio por brindarnos la oportunidad de utilizar su espacio. FITT Studio no es un gimnasio tradicional. Es un Centro de Entrenamiento Físico Especializado e Inclusivo. Trabajan con obesidad, condiciones crónicas (diabetes, hipertensión, sobrevivientes de cáncer), envejecientes, embarazadas y aquellas personas con condiciones musculoesqueletales. ¡Les esperamos! Hay espacios limitados. Se requiere depósito de $10.00 para registrarse. No se hará devolución de dinero. Nos reservamos el derecho de admisión. Para cualquier duda o pregunta puede escribir al 787-464-1419. . . . . #holisticbirthpartner #spirarefitness #fittstudio #hormigueros #puertorico #suelopelvico #fajaabdominal #diastasisrecti #ejercicioprenatal #holisticbirthpartnerservicios #holisticdoula #taller #doulapuertorico

Recordando nuestros bebés que se fueron muy pronto. Octubre es el mes de la concientización sobre la pérdida infantil. Acompáñame a esta actividad dónde estaremos honrando a nuestros bebés estrella ⭐. Varias personas de diferentes organizaciones nos hemos unido para organizar esta actividad. Estarán entre familias que han pasado por lo mismo, en un ambiente libre de juicio y repleto de comprensión y empatía; será una tarde linda. LA ACTIVIDAD ES LIBRE DE COSTO. Comparte 💛 . . . . . #douladeduelo #stillbirthdaydoula #stillbirthdaycertified #infantlossawareness #infantlossawarenessmonth #bereavementdoula #bereavedmother #starbaby #adjuntas #casapueblo #puertorico #pérdidainfantil #pérdidaperinatal #pérdidagestacional #bebesestrella #unidosporlasalas #holisticbirthpartner #holisticdoula #holisticbirthpartnerservicios

⏰ Mañana❗❗❗ Sorry por anunciarlo tan tarde. Los días no me han dado ni para eso (otro tema para otra publicación). . . Mañana se llevará a cabo el grupo de apoyo para duelo infantil/perinatal. Toda la familia es bienvenida. Estaré allí desde las 5:30 p.m. . . El grupo de apoyo es libre de costo. Por favor compartir 🙏 . . . . . #douladeduelo #pérdidainfantil #pérdidaperinatal #duelo #doulafullspectrum #doulapuertorico #bereavementdoula #bereavedmother #stillbirthdaydoula #stillbirthdaycertified #dueloperinatal #dueloinfantil #sabanagrande #holisticbirthpartner #holisticdoula

Día largo que [creo] da fin a una semana larga, sí, sé que hoy es martes 😝😅pero no puedo dejar pasar este maravilloso momento porteando a mis dos chicos a la vez. Algo, que si me siguen, saben que no es nuevo para mí, pero en definitiva hace un tiempo que no ocurre. Y nada más rico al ver la foto que notar que se están aguantando las manitas 😍 Awww mis bebés. Fué lo más rico llevar a Lucas, pues hace mucho que no lo hacía y esos 'snuggles' no se comparan con nada aunque ya sea "grande". . . Mochila @babytula toddler en la espalda. Mochila @kolkolbabycarrier standard delante. . . Si deseas llevar a tus bebés cerca y tus manos libres para un selfie 📷 o cualquier otra cosa, no dudes en contactarme para una Consulta de Porteo 😉 . . . . #porteofeliz #porteoseguro #porteoóptimo #porteoergonómico #asesoradeporteo #asesoradeporteoprofesional #educadoraperinatal #doulamom #happymoments #happymom #boymom #babywearing #babywearingeducator #babywearingmom #babywearingmama #tandemwearing #porteoylactancia #crianzagentil #crianzarespetuosa #crianzaconapego #crianzacontacto

¿Les he dicho que amo la avena orgánica de @lafincaorganica1? Yummm😋. Trato de incorporar al menos una comida al día que sea vegana (ni les cuento lo que almorcé😬) y la avena es tan simple y a la vez tan rica. Utilizo leche de coco orgánica, azúcar turbinada también de @lafincaorganica1 y listo. Aveces añado la famosa pizca de sal, a veces no. Igual con la canela, aveces la añado a la mezcla y a veces de topping o a veces no la utilizo. Esta vez los toppings fueron: . . 🌻semillas de chía 🌻semillas (molidas) de linaza 🌻granola con semillas de calabaza 🌻almendras en slice 🌻blueberries . . Esta fué nuestra merienda en la mañana con toppings diferentes para cada niño. A ellos también les encanta y escogen sus propios toppings. Por lo general canela, blueberries y sprinkles 😂💁. Tú, ¿la has probado? ¿Qué te gusta merendar? Cuéntame en los comments⏬ . . . . . #avena #comidasaludable #vegan #organic #productoslafinca #healthysnacks #organicfood #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #coconutmilk #oatmeal #healthymom #healthymeals #comidavegana #estilodevidasaludable

Hace poco recibí esta mochila marca @kolkolbabycarrier. Algunos saben que me encanta el meh dai que tengo de ellos y la hamaca que tuve también. Estaba loca por probar la mochila Compact y aproveché el especial de hace poco y OMG 🔥 #impaktada 😂. Hasta ahora me gusta mucho. A Joaquín el panel no le llega de corva a corva pero pueden notar que sí le aguanta la posición de "M". La podremos usar un buen rato más. Es liviana y me gusta el soporte. Saben que soy delgada y algunas marcas no me ajustan del todo bien. Joaquín aprobó con su siesta. El sleepy dust es un plus✨ 5 estrellitas por el momento⭐⭐⭐⭐⭐. . . . #babywearing #babywearingeducator #babycarriers #softstructuredcarrier #toddlerwearing #attachmentparenting #asesoradeporteo #asesoradeporteoprofesional #porteofeliz #PorteoErgonómico #porteoóptimo #porteoseguro #kolkol #kolkolbabycarrier #kolkoling #kolkolcompact #kolkolinpuertorico #happymoments #happymom #puertorico

No hay clases por la tormenta, ¡no hay problema! Mamá tiene un libro para eso✅ . . . Aquí mi colección de libros #Usborne sobre el tiempo. Estos libros honestamente están brutales. Los de atrás tienen más texto, quizás para niñxs un poco más grandes, pero igual, la información y las imágenes están de show👌. El de Q&A por su puesto es el favorito por todos los flaps (solapas) que tiene para levantar. Desliza ➡las imágenes para que veas. Hablan de todo tipo de fenómeno atmosférico ⚡☔❄🌀🌊cómo también información general, leer un mapa del tiempo☀☁, herramientas y demás. Tengo otros que los complementam muy bien y hablan cada uno más a fondo sobre el sol, la luna, el arcoiris, etc. Si necesitas una recomendación de algún libro para tus peques, o los no tan peques también, escríbeme privado y te ayudo enseguida 😉📚 . . . #consultoradelibros #ubam #usborneconsultant #usbornebooks #usbornebooksandmore #weatherbooks #hurricaneseason #usbornebooklady #booklady #usbornebookspuertorico #usbornebooksandmoreconsultant

Bueno, estoy lista para recibir a Dorian #TormentaTropical 🌀. Hoy mi día estuvo espectacular, muchos viajes como lo que se ha vuelto de costumbre, un buen cafecito, buena conversación en buena compañía y un ajuste quiropráctico espectacular en @holistica.chiropractic en Rincón, PR 🌴 Deslicen la imagen para que vean lo que está justo al frente de este local🌊 . . . Llevo muuucho tiempo siguiendo esta iniciativa y no fué hasta hoy que pude pasar y ¡WOW! Encantada con el lugar, el espacio, el trato por parte de los Quiroprácticos, en fin con todo. Están en un lugar accesible, con estacionamiento y tremendo coffee ☕ shop justo al lado👌 Definitivamente estaré de vuelta y pendientes a futuras colaboraciones entre @holisticbirthpartner y @holistica.chiropractic 😍 . . . #chiropractor #holisticmedicine #holistichealth #chiropracticadjustment #quiropractico #ajustequiropractico #rincon #puertorico #saludpreventiva #holisticbirthpartner #holisticdoula #holisticbirth #beachplease

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