Yoga

Holistic Yoga Partner

🌿 Reconecta contigo desde la respiración, el movimiento y la compasión

En Holistic Birth Partner, el yoga es mucho más que una práctica física: es un espacio seguro para sentir, soltar, sanar y reencontrarte contigo mismo. A través del yoga con enfoque holístico y sensible al trauma, acompaño a personas que desean cultivar bienestar en cuerpo, mente y espíritu —especialmente durante el embarazo, el posparto, o en momentos de transición emocional.

🧘‍♀️ ¿Qué es el yoga holístico?

Es una práctica integradora que honra la totalidad de tu experiencia. Combinamos posturas (asanas), respiración consciente (pranayama), visualizaciones, relajación profunda y técnicas de atención plena para ayudarte a reconectar con tu centro, desde la suavidad y sin exigencias.

Este enfoque considera tanto la historia corporal como emocional de cada persona, y está especialmente diseñado para ser seguro, compasivo y accesible.

👶🏽 Especialidad en etapas perinatales

Ofrezco clases adaptadas para el embarazo y el posparto, con énfasis en el fortalecimiento del vínculo, la preparación para el nacimiento, el alivio físico y el acompañamiento emocional. También incorporo herramientas de psicoyoga, orientadas a procesos de trauma, ansiedad, duelo y regulación emocional.

✨ Modalidades que facilito:

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa suave
  • Yoga prenatal y posnatal
  • Psicoyoga y mindfulness

No necesitas experiencia previa. Las clases se adaptan a tu cuerpo, ritmo y necesidades emocionales.

📍 Modalidades disponibles

  • Clases privadas presenciales (en áreas seleccionadas)
  • Sesiones únicas o paquetes
  • Clases individuales en pareja (ideal en preparación para el parto)

💬 ¿Lista para comenzar tu práctica?
Escríbeme para agendar tu primera sesión o para más información sobre precios y disponibilidad.
👉 Contáctame aquí

💫 Cada respiración consciente es una oportunidad para volver a ti misma.”
– Ambar, instructora de yoga y acompañante perinatal

Ambar Rivera es una maestra de yoga certificada y registrada con el Yoga Alliance.